O Total Calories é um app de calorias totais queimadas para Apple Watch e iPhone. Calorias ativas mais em repouso, passos, tendências e metas, tudo do Saúde e tudo no seu dispositivo. Grátis para começar.
iPhone · Apple Watch · Widgets
Soma suas calorias ativas e em repouso do Saúde em um só número diário. Grátis e sem conta. O Vitals+ adiciona déficit líquido, relatórios em PDF e tendências detalhadas.
Veja suas calorias ativas e em repouso em um único anel limpo. Toque para ver o detalhamento.
Veja 7 dias, 30 dias, 90 dias, um ano inteiro ou qualquer período personalizado. Exporte para CSV quando quiser.
Defina metas diárias de calorias e passos com anéis animados. Ou desative as metas e use como um contador.
Conecte um app de alimentação como o MyFitnessPal ao Saúde e veja seu balanço calórico líquido em tempo real.
Incluído no Vitals+
Relatórios em PDF prontos para imprimir de qualquer período. Geração mensal automática ou instantâneos personalizados para compartilhar com seu médico.
Incluído no Vitals+
Calorias e passos na Tela de Início ou na Tela Bloqueada sem abrir o app.
Compare esta semana com a passada, este mês com o mês anterior. Veja o que está mudando e quanto.
Incluído no Vitals+
Seus dados no mostrador o dia todo, nos estilos circular, retangular, em linha e de canto. App completo para o relógio incluído.
Sim. O Total Calories lê o Saúde somente em modo de leitura. Sem contas, sem anúncios, sem rastreamento. Seus dados de saúde ficam no seu dispositivo e nunca são enviados. As únicas chamadas de rede do app são para a Apple e para a RevenueCat, nosso provedor de cobrança, para verificar o status da sua assinatura. Nenhuma das duas recebe seus dados de saúde.
Política de privacidade →Como foi construído.
A maioria dos contadores de calorias faz você registrar cada refeição manualmente e criar uma conta. Eu queria algo que simplesmente mostrasse o que o Saúde já sabe.
O Total Calories lê sua energia ativa e seus passos do HealthKit, calcula um total simples e o exibe no seu pulso. Sem cadastro, sem nuvem, sem rastreamento. O app básico é grátis.
Um upgrade opcional para quem quer ir mais fundo. Disponível mensal, anual ou como compra única vitalícia, com 7 dias de teste grátis nas assinaturas. Os preços aparecem no app antes da compra e variam por região.
Déficit líquido. Calorias queimadas menos a energia dos alimentos do Saúde. Funciona com MyFitnessPal, Lose It e qualquer rastreador de alimentação que grave no Saúde. Aparece no painel, nos gráficos de histórico, nos widgets e no Apple Watch.
Relatórios em PDF. Resumos mensais e relatórios de período personalizado prontos para imprimir. Tendências de calorias e passos, cumprimento de metas, dias de pico, mudanças de um período para outro. Gerados no dispositivo, então nada é enviado.
Tendências detalhadas. Compare qualquer período com o anterior. Veja exatamente como sua atividade muda de semana para semana ou de mês para mês, em calorias e passos.
Detalhamento ativas e em repouso. Veja quanto do seu gasto vem do movimento e quanto vem do metabolismo, direto no painel.
Calculadora de TDEE, calculadora de BMR e calorias ativas e em repouso no Apple Watch: o que os números significam e como o relógio os mede. Também comparados: quantas calorias eu queimo por dia e o melhor app para acompanhar calorias queimadas no Apple Watch.
Sim. O Total Calories adiciona suas calorias totais queimadas (ativas mais em repouso) ao mostrador do Apple Watch como uma complicação nos estilos circular, retangular, em linha e de canto, e inclui um app completo para o relógio.
Instale o Total Calories no iPhone e depois adicione a complicação a qualquer mostrador que tenha espaço para complicações. O anel Mover da Apple conta apenas calorias ativas, enquanto este app mostra ativas mais em repouso.
Calorias ativas são as que você queima com movimento e exercício, e calorias em repouso são as que o corpo queima em repouso para continuar funcionando. O Total Calories lê as duas do Saúde e as soma no seu total diário, e o Vitals+ mostra o detalhamento entre ativas e em repouso.
Sim. O Vitals+ mostra valores de referência de TDEE e BMR, que são suas médias de 30 dias de energia de manutenção e em repouso tiradas do Saúde. O site também tem guias gratuitos de calculadoras de TDEE e BMR.
Não. É um app de calorias queimadas, então não registra refeições. Com o Vitals+, o déficit líquido subtrai a energia dos alimentos que outro app de alimentação, como MyFitnessPal ou Lose It, já grava no Saúde.
O app básico é grátis para baixar e não precisa de conta. Rastreamento, widgets e o app para Apple Watch são grátis, e o upgrade opcional Vitals+ tem o preço mostrado no app antes da compra e varia por região.
Sim. Ele lê o Saúde somente em modo de leitura e seus dados de saúde ficam no seu dispositivo. Não há anúncios, rastreamento nem contas.
| Plataforma | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Linguagem | Swift 6 com concorrência estrita |
| Framework | SwiftUI · HealthKit · WidgetKit |
| Dados | Acesso ao HealthKit somente leitura, apenas local |
| Armazenamento | Cache do SwiftData compartilhado via App Group |
| Widgets | Tela de Início, Tela Bloqueada, StandBy, complicações do watchOS |
Zero configuração. Abra o app, conceda a permissão do HealthKit e pronto. Sem fluxo de boas-vindas, sem tutorial, sem criar conta. A primeira tela mostra os dados de ontem na hora.
Design que começa pelo relógio. O app do Apple Watch é a interface principal. O app do iPhone existe para o histórico detalhado e as configurações. Os dois compartilham um cache do SwiftData via App Group.
Confiabilidade dos widgets. Os widgets são atualizados por uma linha do tempo, não ao abrir. Tarefas em segundo plano mantêm o cache em dia. A complicação é atualizada em até 15 minutos após mudanças no HealthKit.
Privacidade. Sem análises, sem relatórios de falhas, sem contas. O app não sabe quem você é.
Grátis na App Store e no Google Play. Sem necessidade de conta. Faça upgrade para o Vitals+ quando quiser.
