Total Calories è un'app per le calorie totali bruciate su Apple Watch e iPhone. Calorie attive più a riposo, passi, andamenti e obiettivi, tutto da Salute e tutto sul tuo dispositivo. Gratis per iniziare.
iPhone · Apple Watch · Widget
Somma le tue calorie attive e a riposo di Salute in un solo numero giornaliero. Gratis e senza account. Vitals+ aggiunge deficit netto, report PDF e andamenti approfonditi.
Vedi le calorie attive e a riposo in un unico anello pulito. Tocca per il dettaglio.
Visualizza 7 giorni, 30 giorni, 90 giorni, un anno intero o qualsiasi intervallo personalizzato. Esporta in CSV in qualsiasi momento.
Imposta obiettivi giornalieri di calorie e passi con anelli animati. Oppure disattiva gli obiettivi e usala come contatore.
Collega un'app di alimentazione come MyFitnessPal a Salute e vedi il tuo bilancio calorico netto in tempo reale.
Incluso in Vitals+
Report PDF pronti per la stampa per qualsiasi intervallo di date. Generazione mensile automatica o istantanee personalizzate da condividere con il medico.
Incluso in Vitals+
Calorie e passi sulla schermata Home o sulla schermata di blocco senza aprire l'app.
Confronta questa settimana con la scorsa, questo mese con il mese precedente. Vedi cosa cambia e di quanto.
Incluso in Vitals+
I tuoi dati sul quadrante tutto il giorno, negli stili circolare, rettangolare, in linea e angolare. App completa per l'orologio inclusa.
Sì. Total Calories legge Salute in sola lettura. Niente account, niente pubblicità, niente tracciamento. I tuoi dati sulla salute restano sul tuo dispositivo e non vengono mai caricati. Le uniche chiamate di rete dell'app sono verso Apple e RevenueCat, il nostro fornitore di fatturazione, per controllare lo stato dell'abbonamento. Nessuno dei due riceve mai i tuoi dati sulla salute.
Informativa sulla privacy →Come è costruita.
La maggior parte dei contacalorie ti fa registrare ogni pasto a mano e creare un account. Volevo qualcosa che mostrasse semplicemente ciò che Salute già sa.
Total Calories legge la tua energia attiva e i passi da HealthKit, calcola un totale semplice e lo mostra al polso. Niente registrazione, niente cloud, niente tracciamento. L'app base è gratuita.
Un upgrade opzionale per chi vuole andare più a fondo. Disponibile mensile, annuale o come acquisto una tantum a vita, con 7 giorni di prova gratuita sugli abbonamenti. I prezzi sono mostrati nell'app prima dell'acquisto e variano in base all'area geografica.
Deficit netto. Calorie bruciate meno l'energia del cibo da Salute. Funziona con MyFitnessPal, Lose It e qualsiasi diario alimentare che scriva su Salute. Compare nella dashboard, nei grafici dello storico, nei widget e su Apple Watch.
Report PDF. Riepiloghi mensili e report con intervallo personalizzato pronti per la stampa. Andamenti di calorie e passi, raggiungimento degli obiettivi, giorni di picco, variazioni da periodo a periodo. Generati sul dispositivo, quindi non viene caricato nulla.
Andamenti approfonditi. Confronta qualsiasi periodo con quello precedente. Vedi esattamente come cambia la tua attività settimana su settimana o mese su mese, in calorie e passi.
Dettaglio attive e a riposo. Vedi quanta parte del tuo consumo viene dal movimento e quanta dal metabolismo, direttamente nella dashboard.
Calcolatore TDEE, calcolatore BMR e calorie attive e a riposo su Apple Watch: cosa significano i numeri e come li misura l'orologio. Messe a confronto anche: quante calorie brucio al giorno e la migliore app per monitorare le calorie bruciate su Apple Watch.
Sì. Total Calories aggiunge le tue calorie totali bruciate (attive più a riposo) al quadrante di Apple Watch come complicazione negli stili circolare, rettangolare, in linea e angolare, e include un'app completa per l'orologio.
Installa Total Calories sul tuo iPhone, poi aggiungi la sua complicazione a qualsiasi quadrante che abbia uno spazio per le complicazioni. L'anello Movimento di Apple conta solo le calorie attive, mentre questa app mostra attive più a riposo.
Le calorie attive sono quelle che bruci con il movimento e l'esercizio, e le calorie a riposo sono quelle che il corpo brucia a riposo per continuare a funzionare. Total Calories legge entrambe da Salute e le somma per il tuo totale giornaliero, e Vitals+ mostra il dettaglio tra attive e a riposo.
Sì. Vitals+ mostra i valori di riferimento di TDEE e BMR, cioè le tue medie di 30 giorni di energia di mantenimento e a riposo prese da Salute. Il sito ha anche guide gratuite ai calcolatori TDEE e BMR.
No. È un'app per le calorie bruciate, quindi non registra i pasti. Con Vitals+, il deficit netto sottrae l'energia del cibo che un'altra app di alimentazione, come MyFitnessPal o Lose It, scrive già su Salute.
L'app base è gratuita da scaricare e non richiede un account. Monitoraggio, widget e app per Apple Watch sono gratuiti, e l'upgrade opzionale Vitals+ ha il prezzo mostrato nell'app prima dell'acquisto e varia in base all'area geografica.
Sì. Legge Salute in sola lettura e i tuoi dati sulla salute restano sul tuo dispositivo. Non ci sono pubblicità, tracciamento né account.
| Piattaforma | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Linguaggio | Swift 6 con concorrenza rigorosa |
| Framework | SwiftUI · HealthKit · WidgetKit |
| Dati | Accesso a HealthKit in sola lettura, solo locale |
| Archiviazione | Cache SwiftData condivisa tramite App Group |
| Widget | Schermata Home, schermata di blocco, StandBy, complicazioni watchOS |
Zero configurazione. Apri l'app, concedi il permesso a HealthKit e fatto. Nessun onboarding, nessun tutorial, nessuna creazione di account. La prima schermata mostra subito i dati di ieri.
Progetto che parte dall'orologio. L'app per Apple Watch è l'interfaccia principale. L'app per iPhone serve per lo storico dettagliato e le impostazioni. Entrambe condividono una cache SwiftData tramite App Group.
Affidabilità dei widget. I widget si aggiornano secondo una timeline, non all'apertura. Le attività in background tengono la cache aggiornata. La complicazione si aggiorna entro 15 minuti dalle modifiche di HealthKit.
Privacy. Nessuna analisi, nessun report sugli arresti anomali, nessun account. L'app non sa chi sei.
Gratis su App Store e Google Play. Nessun account richiesto. Passa a Vitals+ quando vuoi.
