1日の総消費がひと目でわかる
Total CaloriesはApple WatchとiPhone向けの消費カロリーアプリです。アクティブと安静時のカロリー、歩数、トレンド、目標をすべてヘルスケアから取得し、すべてデバイス上で完結。無料で始められます。
iPhone · Apple Watch · ウィジェット
Total CaloriesはApple WatchとiPhone向けの消費カロリーアプリです。アクティブと安静時のカロリー、歩数、トレンド、目標をすべてヘルスケアから取得し、すべてデバイス上で完結。無料で始められます。
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ヘルスケアのアクティブと安静時のカロリーを足して、1日の数字にまとめます。無料でアカウント不要。Vitals+ではネット赤字、PDFレポート、詳細トレンドが追加されます。
アクティブと安静時のカロリーを1つのすっきりしたリングで表示。タップすると内訳がわかります。
7日、30日、90日、1年、または任意の期間を表示。いつでもCSVに書き出せます。
アニメーションするリングで、毎日のカロリーと歩数の目標を設定。目標をオフにしてカウンターとして使うこともできます。
MyFitnessPalなどの食事アプリをヘルスケアに接続すると、ネットのカロリー収支をリアルタイムで確認できます。
Vitals+に含まれます
任意の期間で印刷に適したPDFレポート。月ごとの自動生成や、医師と共有できるカスタムスナップショットに対応。
Vitals+に含まれます
アプリを開かなくても、ホーム画面やロック画面でカロリーと歩数を確認できます。
今週と先週、今月と前月を比較。何がどれだけ変わっているかがわかります。
Vitals+に含まれます
丸型、長方形、インライン、コーナーの各スタイルで、データを一日中文字盤に表示。フルのウォッチアプリも付属します。
はい。Total Caloriesはヘルスケアを読み取り専用で参照します。アカウントなし、広告なし、トラッキングなし。健康データはデバイス上にとどまり、アップロードされません。アプリが通信するのは、サブスクリプションの状態を確認するためのAppleと、課金プロバイダのRevenueCatのみで、どちらにも健康データが送られることはありません。
プライバシーポリシー →仕組みについて。
多くのカロリー管理アプリは、毎食を手入力させ、アカウント作成も求めます。私が欲しかったのは、ヘルスケアがすでに把握していることをそのまま見せてくれるものでした。
Total CaloriesはHealthKitからアクティブエネルギーと歩数を読み取り、シンプルな合計を計算して手首に表示します。登録なし、クラウドなし、トラッキングなし。基本アプリは無料です。
さらに深く使いたい方向けの任意のアップグレードです。月額、年額、または買い切りの永久版があり、サブスクリプションには7日間の無料トライアルが付きます。価格は購入前にアプリ内で表示され、地域によって異なります。
ネット赤字。消費カロリーからヘルスケアの食事エネルギーを引いた値。MyFitnessPal、Lose It、ヘルスケアに書き込むあらゆる食事トラッカーに対応。ダッシュボード、履歴グラフ、ウィジェット、Apple Watchに表示されます。
PDFレポート。印刷に適した月間サマリーと任意期間のレポート。カロリーの推移、歩数の推移、目標達成、ピークの日、期間ごとの変化。デバイス上で生成されるため、何もアップロードされません。
詳細トレンド。任意の期間を直前の期間と比較。週ごと、月ごとにアクティビティがどう変化しているかを、カロリーと歩数で正確に確認できます。
アクティブと安静時の内訳。消費のうち、動きによるものと代謝によるものがどれだけかを、ダッシュボードですぐに確認できます。
TDEE計算機、BMR計算機、Apple Watchのアクティブカロリーと安静時カロリー:数字の意味とWatchの測定方法。あわせて、1日に何カロリー消費するかと、Apple Watchで消費カロリーを記録するのに最適なアプリの比較も。
はい。Total Caloriesは、総消費カロリー(アクティブ+安静時)を、丸型、長方形、インライン、コーナーの各スタイルのコンプリケーションとしてApple Watchの文字盤に追加でき、フルのウォッチアプリも含まれます。
iPhoneにTotal Caloriesをインストールし、コンプリケーションの枠がある任意の文字盤にそのコンプリケーションを追加してください。Appleのムーブリングはアクティブカロリーのみを数えますが、このアプリはアクティブ+安静時を表示します。
アクティブカロリーは動きや運動で消費する分、安静時カロリーは体が休んでいる間に機能を保つために消費する分です。Total Caloriesはヘルスケアから両方を読み取って1日の合計にし、Vitals+ではアクティブと安静時の内訳も表示します。
はい。Vitals+では、ヘルスケアから取得した30日間の維持エネルギーと安静時エネルギーの平均であるTDEEとBMRの参考値を表示します。サイトには無料のTDEE・BMR計算機ガイドもあります。
いいえ。消費カロリーのアプリなので、食事は記録しません。Vitals+のネット赤字では、MyFitnessPalやLose Itなど別の食事アプリがすでにヘルスケアに書き込んでいる食事エネルギーを差し引きます。
基本アプリは無料でダウンロードでき、アカウントは不要です。トラッキング、ウィジェット、Apple Watchアプリは無料で、任意のVitals+アップグレードは購入前にアプリ内で価格が表示され、地域によって異なります。
はい。ヘルスケアを読み取り専用で参照し、健康データはデバイス上にとどまります。広告、トラッキング、アカウントはありません。
| プラットフォーム | iOS 17+, watchOS 10+ |
| 言語 | Swift 6(厳格な並行処理) |
| フレームワーク | SwiftUI · HealthKit · WidgetKit |
| データ | HealthKitは読み取り専用、ローカルのみ |
| ストレージ | App Group経由で共有するSwiftDataキャッシュ |
| ウィジェット | ホーム画面、ロック画面、スタンバイ、watchOSコンプリケーション |
設定不要。アプリを開いてHealthKitの許可を出すだけ。オンボーディングもチュートリアルもアカウント作成もありません。最初の画面に昨日のデータがすぐ表示されます。
ウォッチ最優先の設計。メインのインターフェースはApple Watchアプリです。iPhoneアプリは詳細な履歴と設定のためにあります。両者はApp Group経由でSwiftDataキャッシュを共有します。
ウィジェットの信頼性。ウィジェットは開いた時ではなく、タイムラインで更新されます。バックグラウンドタスクがキャッシュを新しく保ちます。コンプリケーションはHealthKitの変化から15分以内に更新されます。
プライバシー。分析なし、クラッシュレポートなし、アカウントなし。アプリはあなたが誰かを知りません。
App StoreとGoogle Playで無料。アカウント不要。Vitals+へはいつでもアップグレードできます。
