Un compteur de sobriété, avec un jardin qui pousse
Sober est un compteur de sobriété gratuit pour iPhone et Apple Watch, avec jardin virtuel, étapes de santé, journal et plus, le tout privé et sur votre appareil.
iPhone · Apple Watch · Widgets
Sober est un compteur de sobriété gratuit pour iPhone et Apple Watch, avec jardin virtuel, étapes de santé, journal et plus, le tout privé et sur votre appareil.
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Le compteur et le jardin sont gratuits. Bloom+ ajoute la chronologie complète, le journal, les succès et les économies.
Voyez combien de jours se sont écoulés depuis votre départ, votre prochaine étape et le prochain bénéfice pour la santé, le tout sur un seul écran.
Un jardin virtuel qui passe de la graine à l'arbre ancien tant que votre série continue. Arrosez-le chaque jour avec votre validation.
13 bienfaits pour la santé appuyés par le NIAAA, les CDC et l'AHA. Voyez la glycémie se stabiliser à 24 h, la santé du foie s'améliorer à 30 jours et le risque à long terme baisser après un an.
Voyez les 13 bienfaits avec des explications détaillées et des liens vers les sources. L'image complète de la récupération de votre corps.
Inclus avec Pro
Un calendrier en couleurs montrant les jours sobres (vert), non sobres (rouge) et pas encore validés (gris). Suivez votre taux de réussite dans le temps.
Questions de réflexion quotidiennes, écriture libre et sélecteur d'émotions. Toutes les entrées sont privées et stockées localement sur votre appareil.
Inclus avec Pro
9 étapes de durée (Premier pas, Trimestre, Année un) et de séries de validations (Semaine parfaite, Discipline diamant).
Inclus avec Pro
Voyez combien d'argent et combien de calories vous avez économisés depuis le début. Définissez vos propres coûts quotidiens et estimations de calories.
Inclus avec Pro
Votre nombre de jours sur l'écran d'accueil, l'écran verrouillé et l'Apple Watch. Widgets système et complications d'accessoires inclus.
Oui. Sober est conçu pour la confidentialité d'abord. Pas de comptes, pas d'analyse, pas de publicité, aucun SDK tiers hormis StoreKit d'Apple. Vos données ne quittent jamais votre appareil. Toutes les informations de santé restent en local dans SwiftData.
Politique de confidentialité →Comment c'est construit.
La plupart des applis de sobriété vous font remplir des formulaires et fixer un chiffre sec. Je voulais un jardin qui pousse à chaque validation, pour que le progrès soit quelque chose de visible.
Sober est un compteur de jours et un jardin virtuel en un. Validez une fois par jour, regardez votre bonsaï passer de la graine à un bosquet entier, et voyez au fil du temps les bienfaits pour la santé et l'argent que vous récupérez. Sans inscription, sans cloud, sans honte après une rechute. L'appli de base est gratuite.
Une mise à niveau facultative pour celles et ceux qui veulent le tableau complet. Disponible en mensuel, en annuel ou en achat unique à vie, avec 7 jours d'essai gratuit sur les abonnements. Les prix sont affichés dans l'appli avant l'achat et varient selon la région.
Chronologie de santé complète. Les 13 bienfaits de récupération (appuyés par des sources du NIAAA, des CDC et de l'AHA) avec des explications détaillées. La version gratuite montre les 5 premiers.
Journal avec suggestions. Questions de réflexion quotidiennes, écriture libre et sélecteur d'émotions. Les entrées restent privées et locales, comme tout le reste.
Succès. Les 9 étapes de durée (Premier pas, Trimestre, Année un) et de séries de validations (Semaine parfaite, Discipline diamant).
Argent & calories économisés, toutes les espèces du jardin. Voyez vos économies cumulées par rapport à un coût quotidien que vous définissez, et faites pousser l'un des 6 styles de bonsaï à mesure que votre série avance.
| Plateforme | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Langage | Swift 6 avec concurrence stricte |
| Framework | SwiftUI · SwiftData · StoreKit |
| Données | Sans compte, sans HealthKit, entièrement sur l'appareil |
| Stockage | SwiftData, local uniquement |
| Widgets | Écran d'accueil, écran verrouillé, complications watchOS |
Le jardin. Chaque validation ajoute à l'arbre une croissance visible et cumulative.
Pas de honte après une rechute. Manquer une validation ou noter un écart ne vous punit pas et ne remet pas votre jardin à zéro.
Validations d'abord sur la montre. L'appli Apple Watch fait de la validation quotidienne un simple toucher au poignet, pour que l'habitude tienne les jours où vous ne voulez pas ouvrir votre téléphone.
Confidentialité. Pas de comptes, pas d'analyse, pas de publicité, aucun SDK tiers hormis StoreKit. Les données de sobriété sont sensibles : l'appli ne demande donc jamais qui vous êtes et n'envoie rien hors de l'appareil.
Réponses rapides sur le compteur de jours de sobriété.
Oui. Sober : compteur de sobriété se télécharge et s'utilise gratuitement. Le compteur de jours, la validation quotidienne, le calendrier, le jardin de base et les cinq premières étapes de santé sont gratuits, et la mise à niveau facultative Bloom+ ajoute la chronologie complète, le journal, les succès, l'argent et les calories économisés.
Indiquez votre date de début de sobriété, et Sober compte les jours pour vous et affiche votre prochaine étape. Validez une fois par jour pour noter votre humeur, ajouter une note et arroser votre bonsaï.
Oui. Votre nombre de jours apparaît dans des widgets d'écran d'accueil et d'écran verrouillé et comme complications Apple Watch. L'appli Apple Watch vous permet de faire la validation quotidienne depuis votre poignet.
Vous notez vous-même un écart, et le compteur de jours repart de cette date. Le jardin garde une partie de sa croissance : l'appli n'efface donc pas vos progrès et ne vous fait pas honte.
Aucun compte n'est nécessaire. Sober n'a ni publicité ni analyse, et vos données restent sur votre appareil.
Si vous voulez un compteur de jours simple et privé, oui. Sober n'a ni compte, ni fil de communauté, ni publicité, et associe le compteur à un jardin qui pousse à chaque validation quotidienne.
Non. Sober est un outil de suivi et ne diagnostique ni ne traite rien. La chronologie résume des étapes générales de santé issues de sources du NIAAA, des CDC et de l'AHA : parlez donc de votre propre situation à un médecin.
Gratuit sur l'App Store et Google Play. Aucun compte requis. Passez à Bloom+ à tout moment.
