Een nuchterheidsteller, met een tuin die groeit
Sober is een gratis nuchterheidsteller voor iPhone en Apple Watch, met een virtuele tuin, gezondheidsmijlpalen, een dagboek en meer, allemaal privé en op je apparaat.
iPhone · Apple Watch · Widgets
Sober is een gratis nuchterheidsteller voor iPhone en Apple Watch, met een virtuele tuin, gezondheidsmijlpalen, een dagboek en meer, allemaal privé en op je apparaat.
iPhone · Apple Watch · Widgets
De teller en de tuin zijn gratis. Bloom+ voegt de volledige tijdlijn, het dagboek, prestaties en besparingen toe.
Zie hoeveel dagen het sinds je start is, wat je volgende mijlpaal is en het volgende gezondheidsvoordeel, allemaal op één scherm.
Een virtuele tuin die van zaadje tot eeuwenoude boom groeit naarmate je reeks doorgaat. Geef hem dagelijks water met je check-in.
13 gezondheidsvoordelen, onderbouwd door NIAAA, CDC en AHA. Zie je bloedsuiker na 24 uur stabiliseren, je lever na 30 dagen verbeteren en het langetermijnrisico na een jaar dalen.
Zie alle 13 voordelen met uitgebreide uitleg en bronlinks. Het complete beeld van het herstel van je lichaam.
Inbegrepen bij Pro
Een kalender met kleuren toont nuchter (groen), niet nuchter (rood) en nog niet ingecheckt (grijs). Volg je slagingspercentage in de tijd.
Dagelijkse reflectievragen, vrij schrijven en een gevoelskiezer. Alle notities zijn privé en lokaal op je apparaat opgeslagen.
Inbegrepen bij Pro
9 mijlpalen voor tijd (Eerste stap, Kwartaalmeester, Jaar één) en check-inreeksen (Perfecte week, Diamanten discipline).
Inbegrepen bij Pro
Zie hoeveel geld en hoeveel calorieën je hebt bespaard sinds je begon. Stel je eigen dagelijkse kosten en calorieschattingen in.
Inbegrepen bij Pro
Je dagenaantal op je beginscherm, toegangsscherm en Apple Watch. Systeem- en accessoirecomplicaties inbegrepen.
Ja. Sober is gebouwd met privacy voorop. Geen accounts, geen analyse, geen advertenties, geen SDK's van derden naast Apple's StoreKit. Je gegevens verlaten je apparaat nooit. Alle gezondheidsinformatie blijft lokaal in SwiftData.
Privacybeleid →Zo is het gebouwd.
De meeste nuchterheidsapps laten je formulieren invullen en naar een kaal getal staren. Ik wilde een tuin die bij elke check-in groeit, zodat voortgang iets is wat je kunt zien.
Sober is een dagenteller en een virtuele tuin in één. Check eenmaal per dag in, zie je bonsai groeien van zaadje tot een heel bosje, en zie onderweg de gezondheidsvoordelen en het geld dat je terugkrijgt. Geen aanmelding, geen cloud, geen schaamte na een terugval. De basis-app is gratis.
Een optionele upgrade voor mensen die het volledige beeld willen. Maandelijks, jaarlijks of als eenmalige levenslange aankoop, met 7 dagen gratis proberen bij abonnementen. Prijzen zie je in de app vóór je koopt en verschillen per regio.
Volledige gezondheidstijdlijn. Alle 13 herstelvoordelen (onderbouwd door bronnen van NIAAA, CDC en AHA) met uitgebreide uitleg. De gratis versie toont de eerste 5.
Dagboek met suggesties. Dagelijkse reflectievragen, vrij schrijven en een gevoelskiezer. Notities blijven privé en lokaal, net als al het andere.
Prestaties. Alle 9 mijlpalen voor tijd (Eerste stap, Kwartaalmeester, Jaar één) en check-inreeksen (Perfecte week, Diamanten discipline).
Bespaard geld & calorieën, alle tuinsoorten. Zie je lopende besparingen ten opzichte van een dagelijkse kostprijs die je zelf instelt, en laat elk van de 6 bonsaistijlen groeien naarmate je reeks oploopt.
| Platform | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Taal | Swift 6 met strikte concurrency |
| Framework | SwiftUI · SwiftData · StoreKit |
| Gegevens | Geen accounts, geen HealthKit, volledig op het apparaat |
| Opslag | SwiftData, alleen lokaal |
| Widgets | Beginscherm, toegangsscherm, watchOS-complicaties |
De tuin. Elke check-in voegt zichtbare, opbouwende groei toe aan de boom.
Geen schaamte na een terugval. Een gemiste check-in of een gelogde misstap straft je niet en zet je tuin niet terug naar nul.
Check-ins eerst op je horloge. Met de Apple Watch-app is de dagelijkse check-in één tik op je pols, zodat de gewoonte standhoudt op dagen dat je je telefoon niet wilt openen.
Privacy. Geen accounts, geen analyse, geen advertenties, geen SDK's van derden naast StoreKit. Nuchterheidsgegevens zijn gevoelig, dus de app vraagt nooit wie je bent en stuurt niets van je apparaat weg.
Korte antwoorden over de nuchterheidsteller.
Ja. Sober: nuchterheidsteller is gratis te downloaden en te gebruiken. De dagenteller, dagelijkse check-in, kalender, basistuin en de eerste vijf gezondheidsmijlpalen zijn gratis, en de optionele upgrade Bloom+ voegt de volledige tijdlijn, het dagboek, prestaties en bespaard geld en calorieën toe.
Stel je startdatum in, en Sober telt de dagen voor je en toont je volgende mijlpaal. Check eenmaal per dag in om je stemming vast te leggen, een notitie toe te voegen en je bonsai water te geven.
Ja. Je dagenaantal verschijnt in widgets voor beginscherm en toegangsscherm en als Apple Watch-complicaties. Met de Apple Watch-app doe je de dagelijkse check-in vanaf je pols.
Je logt een misstap zelf, en de dagenteller begint opnieuw vanaf die datum. De tuin behoudt een deel van zijn groei, dus de app wist je voortgang niet uit en beschaamt je niet.
Een account is niet nodig. Sober heeft geen advertenties of analyse, en je gegevens blijven op je apparaat.
Als je een eenvoudige, privé dagenteller wilt, ja. Sober heeft geen account, geen communityfeed en geen advertenties, en koppelt de teller aan een tuin die groeit met elke dagelijkse check-in.
Nee. Sober is een trackingtool en stelt of behandelt niets. De tijdlijn vat algemene gezondheidsmijlpalen samen uit bronnen van NIAAA, CDC en AHA, dus bespreek je eigen situatie met een arts.
Gratis in de App Store en op Google Play. Geen account nodig. Upgrade op elk moment naar Bloom+.
