Bộ đếm ngày tỉnh táo, với khu vườn lớn dần

Sober là ứng dụng đếm ngày tỉnh táo miễn phí cho iPhone và Apple Watch, có khu vườn ảo, mốc sức khỏe, nhật ký và hơn thế nữa, tất cả riêng tư và nằm trên thiết bị của bạn.

iPhone · Apple Watch · Widget

Tải miễn phí Tải trên Google Play
Bộ đếm ngày: 1.836 ngày tỉnh táo cùng rừng bonsai đang lớn của bạn
Lịch tỉnh táo: các ngày theo màu cùng chuỗi hiện tại và dài nhất
Điểm danh hằng ngày: ghi tâm trạng, thêm ghi chú và tưới cây bonsai
Mừng cột mốc: Tròn một năm, cây của bạn gia nhập khu rừng
Tiến trình đã lưu: tiền, calo và mỡ cơ thể tiết kiệm được trên hành trình
Các loại bonsai: chọn một trong sáu kiểu cây khi chuỗi của bạn dài thêm

Sober gồm những gì?

Bộ đếm và khu vườn miễn phí. Bloom+ thêm dòng thời gian đầy đủ, nhật ký, thành tích và khoản tiết kiệm.

Bộ đếm ngày

Xem đã bao nhiêu ngày kể từ lúc bắt đầu, mốc tiếp theo và lợi ích sức khỏe sắp tới, tất cả trên một màn hình.

Xem cây lớn lên

Khu vườn ảo lớn từ hạt giống thành cổ thụ khi chuỗi của bạn tiếp tục. Tưới cây mỗi ngày bằng lần điểm danh.

Dòng thời gian phục hồi cơ thể

13 lợi ích sức khỏe được NIAAA, CDC và AHA chứng thực. Xem đường huyết ổn định sau 24 giờ, gan cải thiện sau 30 ngày và rủi ro dài hạn giảm sau một năm.

Dòng thời gian sức khỏe đầy đủ

Xem cả 13 lợi ích với giải thích chi tiết và liên kết nguồn. Bức tranh đầy đủ về quá trình phục hồi của cơ thể bạn.

Có trong Pro

Xem tiến trình của bạn

Lịch theo màu cho biết ngày tỉnh táo (xanh lá), không tỉnh táo (đỏ) và chưa điểm danh (xám). Theo dõi tỷ lệ thành công theo thời gian.

Nhật ký có gợi ý

Câu hỏi suy ngẫm hằng ngày, viết tự do và bộ chọn cảm xúc. Mọi bài viết đều riêng tư và lưu cục bộ trên thiết bị của bạn.

Có trong Pro

Thành tích

9 cột mốc theo thời gian (Bước đầu tiên, Quý đầu, Năm thứ nhất) và chuỗi điểm danh (Tuần hoàn hảo, Kỷ luật kim cương).

Có trong Pro

Tiền & calo tiết kiệm

Xem bạn đã tiết kiệm bao nhiêu tiền và bao nhiêu calo kể từ khi bắt đầu hành trình. Tự đặt chi phí hằng ngày và ước tính calo của riêng bạn.

Có trong Pro

Nhìn là thấy

Số ngày của bạn trên màn hình chính, màn hình khóa và Apple Watch. Bao gồm widget hệ thống và tiện ích mặt đồng hồ.

Sober có riêng tư không?

Có. Sober được xây dựng với quyền riêng tư là ưu tiên hàng đầu. Không tài khoản, không phân tích, không quảng cáo, không SDK bên thứ ba ngoài StoreKit của Apple. Dữ liệu của bạn không bao giờ rời thiết bị. Mọi thông tin sức khỏe chỉ nằm cục bộ trong SwiftData.

Chính sách quyền riêng tư →

Thông tin thêm

Cách ứng dụng được xây dựng.

Ý tưởng

Hầu hết ứng dụng về tỉnh táo bắt bạn điền biểu mẫu và nhìn chằm chằm vào một con số trơ trụi. Tôi muốn một khu vườn lớn lên mỗi lần bạn điểm danh, để tiến trình là thứ bạn nhìn thấy được.

Sober là bộ đếm ngày và khu vườn ảo trong một. Điểm danh mỗi ngày một lần, xem cây bonsai lớn từ hạt giống thành cả khu rừng, và thấy dọc đường những lợi ích sức khỏe cùng số tiền bạn lấy lại được. Không đăng ký, không đám mây, không xấu hổ khi tái phát. Ứng dụng cốt lõi miễn phí.

Bloom+

Bản nâng cấp tùy chọn cho ai muốn bức tranh đầy đủ. Có gói theo tháng, theo năm hoặc mua một lần dùng trọn đời, gói đăng ký có 7 ngày dùng thử miễn phí. Giá hiển thị trong ứng dụng trước khi bạn mua và khác nhau theo khu vực.

Dòng thời gian sức khỏe đầy đủ. Cả 13 lợi ích phục hồi (được chứng thực bởi nguồn NIAAA, CDC và AHA) kèm giải thích chi tiết. Bản miễn phí hiển thị 5 mục đầu.

Nhật ký có gợi ý. Câu hỏi suy ngẫm hằng ngày, viết tự do và bộ chọn cảm xúc. Bài viết luôn riêng tư và cục bộ, giống mọi thứ khác.

Thành tích. Cả 9 cột mốc theo thời gian (Bước đầu tiên, Quý đầu, Năm thứ nhất) và chuỗi điểm danh (Tuần hoàn hảo, Kỷ luật kim cương).

Tiền & calo tiết kiệm, mọi loại cây trong vườn. Xem khoản tiết kiệm cộng dồn so với chi phí hằng ngày do bạn đặt, và trồng bất kỳ kiểu nào trong 6 kiểu bonsai khi chuỗi của bạn dài thêm.

Thông số kỹ thuật

Nền tảngiOS 17+, watchOS 10+
Ngôn ngữSwift 6 với đồng thời nghiêm ngặt
FrameworkSwiftUI · SwiftData · StoreKit
Dữ liệuKhông tài khoản, không HealthKit, hoàn toàn trên thiết bị
Lưu trữSwiftData, chỉ cục bộ
WidgetMàn hình chính, màn hình khóa, tiện ích mặt đồng hồ watchOS

Điều quan trọng

Khu vườn. Mỗi lần điểm danh thêm cho cây một đợt phát triển nhìn thấy được và cộng dồn.

Không xấu hổ khi tái phát. Bỏ lỡ một lần điểm danh hay ghi lại một lần trượt không trừng phạt bạn và không đưa khu vườn về số không.

Điểm danh ưu tiên trên đồng hồ. Ứng dụng Apple Watch biến điểm danh hằng ngày thành một cú chạm trên cổ tay, để thói quen vẫn giữ được vào những ngày bạn không muốn mở điện thoại.

Quyền riêng tư. Không tài khoản, không phân tích, không quảng cáo, không SDK bên thứ ba ngoài StoreKit. Dữ liệu về sự tỉnh táo rất nhạy cảm, nên ứng dụng không bao giờ hỏi bạn là ai hay gửi bất cứ gì ra khỏi thiết bị.

Câu hỏi

Trả lời nhanh về bộ đếm ngày tỉnh táo.

Có ứng dụng đếm ngày tỉnh táo miễn phí cho iPhone không?

Có. Sober: ứng dụng đếm ngày tỉnh táo miễn phí để tải và dùng. Bộ đếm ngày, điểm danh hằng ngày, lịch, khu vườn cơ bản và năm cột mốc sức khỏe đầu tiên đều miễn phí, còn bản nâng cấp tùy chọn Bloom+ thêm dòng thời gian đầy đủ, nhật ký, thành tích, tiền và calo tiết kiệm.

Làm sao theo dõi tôi đã tỉnh táo bao nhiêu ngày?

Đặt ngày bắt đầu tỉnh táo, Sober sẽ đếm ngày giúp bạn và hiển thị cột mốc tiếp theo. Điểm danh mỗi ngày một lần để ghi tâm trạng, thêm ghi chú và tưới cây bonsai.

Ứng dụng Sober có widget và ứng dụng Apple Watch không?

Có. Số ngày của bạn hiện trong widget Màn hình chính, Màn hình khóa và dưới dạng tiện ích mặt đồng hồ Apple Watch. Ứng dụng Apple Watch cho phép điểm danh hằng ngày ngay trên cổ tay.

Điều gì xảy ra với số ngày của tôi nếu tôi trượt?

Bạn tự ghi lại lần trượt, và bộ đếm ngày bắt đầu lại từ ngày đó. Khu vườn giữ lại một phần sự phát triển, nên ứng dụng không xóa tiến trình của bạn hay làm bạn xấu hổ.

Tôi có cần tài khoản không, và dữ liệu tỉnh táo của tôi có riêng tư không?

Không cần tài khoản. Sober không có quảng cáo hay phân tích, và dữ liệu của bạn nằm trên thiết bị.

Sober có phải là lựa chọn thay thế cho I Am Sober không?

Nếu bạn muốn một bộ đếm ngày đơn giản, riêng tư thì có. Sober không có tài khoản, không có bảng tin cộng đồng và không quảng cáo, và kết hợp bộ đếm với khu vườn lớn lên theo mỗi lần điểm danh hằng ngày.

Dòng thời gian lợi ích sức khỏe có phải là lời khuyên y tế không?

Không. Sober là công cụ theo dõi và không chẩn đoán hay điều trị bất cứ điều gì. Dòng thời gian tóm tắt các cột mốc sức khỏe chung từ nguồn NIAAA, CDC và AHA, nên hãy trao đổi với bác sĩ về tình hình của riêng bạn.

Bắt đầu đếm ngày

Miễn phí trên App Store và Google Play. Không cần tài khoản. Nâng cấp lên Bloom+ bất cứ lúc nào.

Tải miễn phí Tải trên Google Play