Sober ist ein kostenloser Nüchternheitszähler für iPhone und Apple Watch, mit virtuellem Garten, Gesundheitsmeilensteinen, Tagebuch und mehr, alles privat und auf deinem Gerät.
iPhone · Apple Watch · Widgets
Zähler und Garten sind kostenlos. Bloom+ bringt die volle Zeitleiste, das Tagebuch, Erfolge und Ersparnisse dazu.
Sieh, wie viele Tage seit deinem Start vergangen sind, wann der nächste Meilenstein kommt und welcher gesundheitliche Vorteil als Nächstes ansteht, alles auf einem Bildschirm.
Ein virtueller Garten, der mit deiner Serie vom Samen zum uralten Baum wächst. Gieße ihn täglich mit deinem Check-in.
13 gesundheitliche Vorteile, belegt durch NIAAA, CDC und AHA. Erlebe, wie sich der Blutzucker nach 24 Stunden stabilisiert, die Leber nach 30 Tagen erholt und das Langzeitrisiko nach einem Jahr sinkt.
Alle 13 Vorteile mit ausführlichen Erklärungen und Quellenlinks. Das ganze Bild der Erholung deines Körpers.
In Pro enthalten
Ein farbcodierter Kalender zeigt nüchterne (grün), nicht nüchterne (rot) und noch nicht eingecheckte Tage (grau). Verfolge deine Erfolgsquote über die Zeit.
Tägliche Reflexionsfragen, freies Schreiben und eine Gefühlsauswahl. Alle Einträge sind privat und lokal auf deinem Gerät gespeichert.
In Pro enthalten
9 Meilensteine für Zeitspannen (Erster Schritt, Quartalsmeister, Jahr Eins) und Check-in-Serien (Perfekte Woche, Diamant-Disziplin).
In Pro enthalten
Sieh, wie viel Geld und wie viele Kalorien du seit dem Start gespart hast. Lege deine eigenen Tageskosten und Kalorienschätzungen fest.
In Pro enthalten
Deine Tageszahl auf Home-Bildschirm, Sperrbildschirm und Apple Watch. Systemwidgets und Zubehör-Komplikationen inklusive.
Ja. Sober ist von Grund auf auf Datenschutz ausgelegt. Keine Konten, keine Analyse, keine Werbung, keine SDKs von Drittanbietern außer Apples StoreKit. Deine Daten verlassen nie dein Gerät. Alle Gesundheitsdaten bleiben lokal in SwiftData.
Datenschutzerklärung →So ist es gebaut.
Die meisten Nüchternheits-Apps lassen dich Formulare ausfüllen und auf eine nackte Zahl starren. Ich wollte einen Garten, der mit jedem Check-in wächst, damit man den Fortschritt sehen kann.
Sober ist Tageszähler und virtueller Garten in einem. Check einmal am Tag ein, sieh deinen Bonsai vom Samen zum ganzen Hain wachsen und erkenne unterwegs die gesundheitlichen Vorteile und das Geld, das du zurückbekommst. Keine Anmeldung, keine Cloud, keine Scham nach einem Rückfall. Die Kern-App ist kostenlos.
Ein optionales Upgrade für alle, die das ganze Bild wollen. Verfügbar als Monats- oder Jahresabo oder als einmaliger Lifetime-Kauf, bei Abos mit 7 Tagen kostenloser Testphase. Die Preise siehst du in der App vor dem Kauf, sie variieren je nach Region.
Vollständige Gesundheits-Zeitleiste. Alle 13 Vorteile der Erholung (belegt durch Quellen von NIAAA, CDC und AHA) mit ausführlichen Erklärungen. Die kostenlose Version zeigt die ersten 5.
Tagebuch mit Impulsen. Tägliche Reflexionsfragen, freies Schreiben und eine Gefühlsauswahl. Einträge bleiben privat und lokal, wie alles andere auch.
Erfolge. Alle 9 Meilensteine für Zeitspannen (Erster Schritt, Quartalsmeister, Jahr Eins) und Check-in-Serien (Perfekte Woche, Diamant-Disziplin).
Gespartes Geld & Kalorien, alle Gartenarten. Sieh deine laufenden Ersparnisse im Vergleich zu den Tageskosten, die du festlegst, und lass jeden der 6 Bonsai-Stile wachsen, während deine Serie steigt.
| Plattform | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Sprache | Swift 6 mit strikter Nebenläufigkeit |
| Framework | SwiftUI · SwiftData · StoreKit |
| Daten | Keine Konten, kein HealthKit, komplett auf dem Gerät |
| Speicher | SwiftData, nur lokal |
| Widgets | Home-Bildschirm, Sperrbildschirm, watchOS-Komplikationen |
Der Garten. Jeder Check-in lässt den Baum sichtbar weiterwachsen.
Keine Scham nach Rückfällen. Ein verpasster Check-in oder ein eingetragener Ausrutscher bestraft dich nicht und setzt deinen Garten nicht auf null zurück.
Check-ins zuerst auf der Uhr. Mit der Apple Watch App erledigst du den täglichen Check-in mit einem Tipp am Handgelenk, damit die Gewohnheit auch an Tagen hält, an denen du dein iPhone nicht öffnen willst.
Datenschutz. Keine Konten, keine Analyse, keine Werbung, keine SDKs von Drittanbietern außer StoreKit. Nüchternheitsdaten sind sensibel, deshalb fragt die App nie, wer du bist, und sendet nichts vom Gerät.
Kurze Antworten zum Nüchternheitszähler.
Ja. Sober: Nüchternheitszähler ist kostenlos zu laden und zu nutzen. Tageszähler, täglicher Check-in, Kalender, einfacher Garten und die ersten fünf Gesundheitsmeilensteine sind gratis. Das optionale Upgrade Bloom+ ergänzt die volle Zeitleiste, das Tagebuch, Erfolge sowie gespartes Geld und Kalorien.
Lege dein Startdatum fest, und Sober zählt die Tage für dich und zeigt dir den nächsten Meilenstein. Checke einmal am Tag ein, um deine Stimmung festzuhalten, eine Notiz hinzuzufügen und deinen Bonsai zu gießen.
Ja. Deine Tageszahl erscheint in Widgets für Home-Bildschirm und Sperrbildschirm sowie als Apple Watch Komplikation. Mit der Apple Watch App erledigst du den täglichen Check-in direkt am Handgelenk.
Du trägst einen Ausrutscher selbst ein, und der Tageszähler startet ab diesem Datum neu. Der Garten behält einen Teil seines Wachstums, die App löscht also deinen Fortschritt nicht aus und beschämt dich nicht.
Ein Konto ist nicht nötig. Sober hat keine Werbung und keine Analyse, und deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
Wenn du einen einfachen, privaten Tageszähler willst, ja. Sober hat kein Konto, keinen Community-Feed und keine Werbung und verbindet den Zähler mit einem Garten, der mit jedem täglichen Check-in wächst.
Nein. Sober ist ein Tracking-Werkzeug und diagnostiziert oder behandelt nichts. Die Zeitleiste fasst allgemeine gesundheitliche Meilensteine aus Quellen von NIAAA, CDC und AHA zusammen. Sprich über deine eigene Situation mit einem Arzt.
Kostenlos im App Store und bei Google Play. Kein Konto nötig. Upgrade auf Bloom+ jederzeit möglich.
